مطالب مربوط به: ورزش و سلامتی

دنیای اطلاعات: ۱۰ باور اشتباه اکثریت مردم در مورد ورزش ۱- سونا لاغر می کند . خیر – سونا فقط موجب دفع آب از بدن می شود و چنانچه به دلیل ورزش شدید و تجمع اسید لاکتیک دارای درد عضلانی هستید سونا انتخاب مناسبی است وگرنه عرق کردن و افزایش …

ادامه مطلب »