دوران بارداری یکی از حساس ترین و زیباترین روزهای زندگی یک خانم محسوب می شود و نحوه استفاده از لوازم آرایشی و بهداشتی و انتخاب نوع مناسب و بی خطر این محصولات از دغده های همیشگی خانم ها در این دوران به شمار می آید.
ادامه مطلب »سلامت
چگونه باید لاغر شوم؟
اگر تصمیم به کاهش وزن گرفتهاید و از وضعیت فعلی خود راضی نیستید، مطمئن باشید یک رژیم غذایی سخت و شدید یا انجام تمرینات ورزشی سنگین راهحل مناسبی نخواهد بود. نکتهای که هیچگاه نباید فراموش کنیم این است که بدن انسان فقط تغییرات آهسته و مستمر را میپذیرد.
ادامه مطلب »روش لاغری ارزان قیمت
دنیای اطلاعات: پژوهشگران می گویند افرادی که قبل از غذا دو فنجان آب مینوشند حدود دو کیلوگرم بیشتر از افرادی که قبل از غذا آب نمینوشند لاغر میشوند.
ادامه مطلب »با نخوردن لاغر نمیشوید
نخوردن اولین و شاید سادهترین گزینهای باشد که به ذهن ما میرسد تا بخواهیم از اضافه وزنی که داریم خلاص شویم. بسیاری از ما هنگامیکه قصد لاغری داریم، به خودمان میگوییم من از امروز دیگر شام نمیخورم یا این که دیگر لب به برنج نمیزنم! این کارها ممکن است در کوتاهمدت وزن ما را کاهش دهند؛ اما قاعدتاً راههای صحیحی نیستند و میتوانند عواقبی جدی در پی داشته باشند.
ادامه مطلب »پوستی شاداب با تغذیه مناسب
تغذیه، امری بسیار مهم در داشتن پوستی زیبا، باطراوت و جوان است. با داشتن یک برنامه غذایی صحیح و پیروی از آن از پوست خود به عنوان سد دفاعی بدنتان بیشتر مراقبت نمایید.
ادامه مطلب »نکات مهم قبل از پیاده روی
پیاده روی از جمله بهترین ورزش هایی است که بسیار آسان و ارزان و مفید می باشد. قبل از انجام پیاده روی باید به نکاتی توجه کرد که در ادامه به بیان آنها می پردازیم با "دنیای اطلاعات" همراه باشید.
ادامه مطلب »دلیل هیدراته نگه داشتن بدن هنگام ورزش
دنیای اطلاعات: حتما تا به حال، مطالب زیادی را در خصوص اهمیت هیدراته نگه داشتن بدن؛قبل، بعد و در حین انجام تمرینات ورزشی شنیده اید. هیدراته نگه داشتن بدن و نوشیدن آب کافی، در مدت زمانیکه ورزش می کنید، فوق العاده ضروری بوده و عدم آبرسانی کافی به بدن، خطراتی …
ادامه مطلب »ماسک خانگی برای کاهش چروک دور لب
یکی از نخستین نشانههای افزایش سن، ایجاد چروکهای مختلف روی سطوح مختلف بدن است. در میان چروک های سنتی که روی صورت ایجاد میشود، چروک دور لبها بیش از سایر چروکها، بالا رفتن سن را نشان میدهد.
ادامه مطلب »رازیانه گیاه لاغری
رازیانه که به عنوان گیاه لاغری شناخته شده است در بخشهایی از خاک ایران ،در مناطق شمالی و در دامنههای کوههای البرز بصورت خودرورشد می کند .
ادامه مطلب »درمان طبیعی کک و مک
دنیای اطلاعات: لیموترش به دلیل دارا بودن اسید فراوان میتواند لایهبرداری مناسب برای پوست و درمان کک و مک باشد. کک و مک به خاطر نقص در بعضی سلولهای پوستی رنگدانهای به نام ملانین تولید میشود که عامل اصلی بروز کک و مک است. همچنین در بعضی افراد هورمونها تعادل ندارند …
ادامه مطلب »