انجام تمرینات و ورزش های هوازی و ایروبیک : هدف : سوزاندن چربی های موجود در بافت سینه ، رانها و باسن . با توجه به اینکه یکی از سه بافت مهم موجود در سینه ها بافت چربی ( fatty tissue ) می باشد ، ورزش های هوازی و ایروبیک مستلزم مصرف کالری بیشتر است که بدن برای تامین این کالری مورد نیاز از چربی های ذخیره شده در بافت سینه ها ، باسن و رانها استفاده می کند .
ادامه مطلب »سلامت
با این روش ها سینه ها بزرگی داشته باشید
دنیای اطلاعات: اکثر خانم ها تمایل دارند سینه های بزرگ ، گرد و سفت داشته باشند. برای تعداد کثیری سینه های پر نشانی از زیبایی و افزایش زنانگی زن است. در حالی که برخی از زنان به طور طبیعی سینه های سفتی دارند تعدادی نیز هستند که به شدت از سینه های کوچکی که …
ادامه مطلب »روش موثر برای بزرگ شدن پستان ها
یکی از روشهای موثر که به بزرگ شدن پستان ها کمک می کند ماساژ آنها است.برای بزرگ شدن پستان در این روش شما باید سوتین خود را باز کرده و پستانهایتان را آزاد کنید و کاملاْ به حالت افقی قرار بگیرید،
ادامه مطلب »چرا مردان دچار لک های حاملگی می شوند؟
اصلی ترین پیدایش لکهای حاملگی (کلوآسما) تغییرات هورمونی در زنان و زمینه وراثتی و ژنتیکی در مردان است. به لکهایی که در سنین میانسالی به روی گونهها، پیشانی و گونه خانمها و در برخی موارد آقایان بروز میکنند “لکهای حاملگی” (کلوآسما) اطلاق میشود؛ اما این نام اشتباه است چرا که بسیاری از این افراد باردار نشدهاند و حتی آقایان نیز احتمال دارد به این لکها مبتلا شوند.
ادامه مطلب »نکات و سوالاتی در مورد بوتاکس که نمیدانستید
کاربرد زیبایی بوتاکس در صورت اغلب ،برای برطرف کردن چین اخم (بین دو ابرو)،خطوط پیشانی و خطوط دور چشم است. تزریق در این مناطق بر لبخند بیمار هیچ اثری ندارد.احساس پوست در این مناطق کاملا طبیعی است و تزریق بر عضلات نواحی دیگر هیچ اثری ندارد. نکته ای که باید توجه کرد این است
ادامه مطلب »آب درمانی و رژیم لاغری
رژیم آب که برخی آن را با نام رژیم آب سرد نیز می شناسند ، یکی از جدیدترین روش ها برای آب کردن چربی ها محسوب می شود . رژیم آب به سایر رژیم های رایج امروزی که خوردن برخی مواد غذایی را محدود و یا به کل ممنوع می کنند ، شباهت چندانی ندارد.
ادامه مطلب »روش سالم برای سوزاندن چربی ها
اگر با یک سرعت ثابت بدویم خیلی بهتر از آن است که دائما سرعتمان را کم و زیاد کنیم.دویدن سریع باعث سوختن کالری ها و متعاقبا چربی ها می شود. معمولا دوندگان دوی سرعت بخاطر شدت و سرعت فعالیتشان کم چربی ترین ورزشکاران هستند. علاوه براین ، آزمایشات و تحقیقات زیادی هم برای اندازه گیری میزان سوختن چربی در هنگام دویدن انجام شده که همگی این موضوع را ثابت می کنند.
ادامه مطلب »آیا زنان مجاز به تمرینات سخت و استقامتی هستند؟
دنیای اطلاعات: در گذشته بر این عقیده بودند که تمرینات سخت ورزشی برای زنان مفید نیست و تأثیری در افزایش قوای جسمانی آنها ندارد. اما بسیاری از تحقیقات اخیر، این تئوری را نقض کرده است. « پروفسور جک ویل مور » استاد دانشگاه تگزاس، ثابت کرد که پس از برنامه …
ادامه مطلب »اگر درگیر اگزما هستید، در انتخاب لوازم بهداشتی دقت کنید
اگر شما هم اگزما دارید خوب میدانید که برخی از لوازم آرایشی تحریک کننده پوست هستند و نباید در آرایش کردن از آنها استفاده کنید.
ادامه مطلب »تقویت و جلوگیری از ریزش مو با عسل
عسل خاصیت های فراوانی دارد که از جمله آن، پیشگیری از ریزش مو است.همه افراد به طور معمول روزانه ۲۰تا۱۰۰ تار موی خود را از دست می دهند. اما ریزش مو بیش از این مقدار باعث کم مویی فرد می شود.
ادامه مطلب »